Vaincre sa timidité

La timidité est un véritable handicap chez plusieurs personnes entre nous. D’après le petit Larousse, la timidité est « un manque d’assurance de hardiesse dans les rapports avec autrui » les psychologue l’appellent « l’anxiété sociale ».

Généralement les personnes timides prennent moins souvent la parole que les autres, regardent moins dans les yeux des autres, sourient rarement, n’ont pas d'amis…etc. Un homme timide c’est quelqu’un qui a toujours la peur des jugements des autres et qui sous-estime leurs capacités et leurs compétences

• Pourquoi on-est timide ??

Il existe plusieurs causes de la timidité :

Cause familiale : des parents timides peuvent transmettre leur timidité à ses enfants, des parents sévères peuvent être responsables de la timidité de leur enfant.

Cause environnementale : c’est possibles que dans votre vie vous avez vécu des situations difficiles, échecs scolaires…ces situations peuvent être l’origine de votre timidité.

Cause culturelle : certaines cultures ne favorisent pas les rencontres, se cause est devenue rare aujourd’hui.

• Comment débarrassez de votre timidité ??

Le traitement n’est pas magique, vous ne pouvez pas dire je vais faire cela et tout est réglé, une chose qui est importante c’est que seul vous qu’à la clé pour sortir et vaincre votre timidité.

En tout cas voici quelques pistes qui peuvent vous aider pour débarrasser de votre timidité :

1. Arrêtez de vous juger et de penser que vous êtes le centre d'intérêt des autres
2. Arrêtez de penser que vous n’avez pas le droit à l’erreur, vous êtes un être humain et vous avez tout le droit de se tromper.
3. Lors d’une conversation essayez de vous focaliser seulement sur la conversation
4. Pratiquez des activités qui vont vous aider à développer votre spontanéité et votre langage corporelle et je donne comme exemple : le théâtre, le travail associatif, les sports collectifs...etc.

Vaincre la timidité n’est pas toujours facile, mais tout est possible si vous avez une forte volonté pour débarrasser de ce problème.

Un dernier conseil : soyez positif, soyez naturel et évitez de vous se comparer avec les autres, vous êtes le meilleur ;).